FORMATION INTELLIGENCE EMOTIONNELLE, CONNAITRE COMPRENDRE ET GERER SES EMOTIONS
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FORMATION INTELLIGENCE EMOTIONNELLE, CONNAITRE COMPRENDRE ET GERER SES EMOTIONS

A DISTANCE

EN INDIVIDUEL

Intelligence émotionnelle

 

Au-delà d’une formation, L’Année Sens vous propose du  coaching personnalisé pour se réinventer professionnellement.

L’intelligence émotionnelle au service des compétences relationnelles ; identifier ses compétences hautes, développer ses compétences faibles permet d’améliorer ses relations interpersonnelles, diminuer le stress, mieux communiquer..

 

Votre évolution personnelle au service de votre développement professionnel

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EVALUATION DE LA FORMATION, MOYENNE OBTENUE DEPUIS LE DEBUT DE L’ANNEE 2022 (Pas de note à ce jour)

Objectifs pédagogiques

A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :

  • Découvrir le rôle des émotions dans les relations, pour adapter ses comportements à toutes situations
  • Observer ses comportements réactifs et ceux des autres pour transformer la réaction en « action »
  • Comprendre les mécanismes émotionnels
  • Identifier les jeux psychologiques
  • Développer son ouverture émotionnelle.

Pour qui ?

Le public concerné est :

  • Manager, cadre, chef de projet, assistant(e), technicien ou tout collaborateur qui souhaite enrichir ses relations professionnelles et gagner en efficacité

Les conditions d’accès sont :

  • Prérequis : Aucun
  • Niveau exigé : Aucun

Besoin d’une formation sur-mesure ?

Prochaines dates 2023

Du --/--/-- au --/--/--Du --/--/-- au --/--/-- (à définir conjointement)

Durée

14h00

Rythme

7 sessions de 2h (autre rythme possible)

Modalités

Les conditions d’accès sont : Entretien et test de positionnement 30 min

Tarif

1960 € T.T.C.Exonération de T.V.A. - Art. 261.4.4 a du CGI

Test et diagnostic Intelligence Émotionnelle – 2h
  • La gestion des émotions
  • Diagnostic EQI 2.0 Intelligence Émotionnelle ; se découvrir
  • Connaitre ses forces et axes de développement
  • Développer son aptitude à exploiter ses émotions dans la gestion de conflits
  • Plan d’action concret de développement
2 Séances de coaching _ 2x2h
  • Mise en situation
  • Plan d’action à court, moyen et long terme. Plan d’action mesurable et réalisable.
CHAPITRE 1 _ Connaitre et comprendre ses émotions – 4h

1.     A quoi servent les émotions dans la sphère professionnelle

  • Qu’est-ce qu’une émotion ?
  • Le cerveau et les émotions
  • Le rôle indispensable des émotions

2.     Notre définition de l’intelligence émotionnelle

  • Qu’est-ce que l’intelligence ?
  • L’échelle de conscience émotionnelle
  • Les 4 étapes de la conscience émotionnelle

3.     Identifier et gérer les réactions émotionnelles des interlocuteurs (les relations)

  • Identifier les jeux relationnels
  • Aider vos interlocuteurs à passer en croissance émotionnelle
CHAPITRE 2 _ Gérer ses émotions – 4h

1.     Vous et vos émotions

  • Le cycle du disque rayé
  • Vous et vos émotions

2.     Gestion du stress : Reconnaître, comprendre et gérer son stress – Les outils à disposition

  • Gérer ses émotions, les nommer, les accueillir et accueillir celles des autres
  • Posture et attitude, renforcer l’estime de soi
  • Les outils et techniques à votre disposition

3.     Apprendre à communiquer

  • Communiquer avec bienveillance dans une situation émotionnelle impactante
  • Émettre et recevoir sereinement une critique
  • Offrir et recevoir des signes de reconnaissance
  • Votre communication
  • Bilan

En Présentiel : Une salle de réunion avec tables, chaises, éventuellement des supports visuels mis à la disposition par l’entreprise (ordinateur, Velléda, tableau, vidéoprojecteur). Support de travail personnel « workbook » fourni au format papier et pdf, cas concrets, exercices d’application, aides audiovisuelles, documentation… Le stagiaire doit être équipé : Matériel d’écriture + support papier.

A distance : Visioconférence, avec support visuel.

Accès : Connexion à une plateforme de visioconférence via un lien.

Matériel : Support de travail personnel « workbook » fourni au format pdf, accessible depuis la plateforme extranet.

Le stagiaire doit être équipé : Ordinateur, connexion internet, webcam, casque (écouteurs). Pouvoir s’isoler dans un endroit adapté au suivi d’une formation, matériel d’écriture + support papier.

Un ccompagnement personnalisé et individualisé, par des formatrices, coachs professionnelless, elles-même dirigeantes d’entreprise.

Plateforme EXTRANET

  • Feuille de présence
  • Évaluation des acquis
  • Évaluation de la formation
  • Connaitre comprendre et gérer ses émotions.
  • Grâce à l’intelligence émotionnelle : se comprendre, comprendre les autres,
  • Nouer de bonnes relations,
  • S’adapter et gérer l’environnement pour appréhender les contraintes et « obstacles » professionnels ; gestion du stress et prise de décisions.

Veuillez faire connaître vos besoins au plus tôt lors de nos échanges. La prise en compte d’un besoin spécifique peut nécessiter un délai pour étudier les modalités d’adaptation ou d’orientation.

OPCO et financement de la formation

Nous travaillons avec les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA). Plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

Pour plus d’information, nous vous accompagnons dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

Pole emploi, CPF, ou autre…

Anne Peuvrel
ANNE
BRIGITTE

Vos formatrices

« Le nom de votre formatrice sera communiquée en fonction des sessions de formations »

Coachs professionnellespassionnées par l’humain, Anne et Brigitte permettent aux personnes qu’elles accompagnent de révéler leur potentiel.

Coachs professionnelles certifiée RNCP II, certifiées Intelligence Emotionnelle test EQI 2.0, certifiées bilan de compétences