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FORMATION 12 DEVELOPPER ESTIME ET CONFIANCE EN SOI AVEC L’INTELLIGENCE EMOTIONNELLE
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FORMATION Equilibre

Développer estime et confiance en soi avec l’intelligence émotionnelle

Découvrez comment notre formation « Développer Estime et Confiance en Soi avec l’Intelligence Émotionnelle » peut transformer votre vie professionnelle. En renforçant votre estime de soi, vous améliorerez votre leadership et vos relations, contribuant à un équilibre entre épanouissement personnel et succès professionnel.

cible (1)

Objectifs de la formation

A l’issue de cette formation,

le stagiaire sera capable de :

 

  • Apprendre à s’affirmer de façon sereine et constructive
  • Appréhender personnes et événements positivement
  • Analyser et comprendre les comportements refuges : Agressivité, passivité, manipulation…
  • Savoir faire preuve de bienveillance
organiser (1)

Modalités de la formation

Durée de la formation : 14 heures*

  • 14 heures* de formation en face à face

(en présentiel ou en visio)

Y compris test + diagnostic intelligence émotionnelle

Pré-requis :

  • Prérequis : Aucun
  • Niveau exigé : Aucun

Aide et financement : 

  • Formation prise en charge avec les OPCO et les fonds d’assurances formations.

*d’autres formats existent

emplacement (1)

Lieu de la formation

  • Aix-en-Provence (13)
  • Montpellier (34)
  • Toulon & Saint-Cyr (83)
  • Dans vos locaux ou espaces de co-working proches de votre lieu de travail

Prix de la formation

  • En visio : À partir de  1 960,00€ TTC
  • En présentiel : À partir de 2 360,00€ TTC

Y compris test et diagnostic Intelligence Emotionnelle

 

  • En option : différents tests de personnalité à voir ci-dessous

Les points forts de la formation

 

Accompagnement personnalisé et individualisé :

  • Nous vous proposons un suivi sur mesure, adapté à vos besoins spécifiques. Cet accompagnement garantit une progression optimale et une meilleure assimilation des concepts.

Un rythme qui permet l’intégration :

  • La formation est conçue pour s’adapter à votre emploi du temps, permettant une intégration progressive des techniques et stratégies, assurant ainsi une assimilation efficace et durable.

Support pédagogique complet :

  • Un workbook détaillé vous est remis au début de la formation. Ce support, que vous compléterez tout au long de votre parcours, vous servira de guide et de référence, facilitant l’application des techniques apprises dans votre vie quotidienne.

Rejoignez-nous pour évoluer personnellement et développer vos compétences professionnelles dans un environnement de soutien et de croissance continue. Vous en sortirez mieux équipé pour développer votre estime et confiance en vous, optimisant ainsi votre bien-être et votre performance au travail.

Pour qui ?

 

Le public concerné est :

  • Dirigeants,
  • Managers,
  • Responsables d’équipes,
  • Managers,
  • RH

Note de la formation : __ /10

Le taux d’assiduité total est de : …

Le taux d’abandon est de : …

 

Moyenne du taux de satisfaction des stagiaires et taux d’assiduité 2021 / 2023 concernant les actions de formations « Développer estime et confiance en soi avec l’intelligence émotionnelle » dispensées par L’Année Sens (mise à jour juin 2024) 

Aucune donnée à ce jour

Besoin d’une formation sur-mesure ?

Prochaines dates

Les dates des sessions sont ouvertes et garanties jusqu'à fin 2025, à définir conjointement.

Durée

14 heures*
*d’autres formats existent

Rythme

14 heures* de formation en face à face
(en présentiel ou en visio)
*d'autres formats existent

Modalités

Les conditions d’accès sont : Entretien et test de positionnement 30 min

Nos différents tests

Intelligence émotionnelle : le diagnostic EQI 2.0
Comportement et performance : Le test de personnalité PROFIL PRO2
Communication et soft-skills : Analyse comportementale SERUM

Tarif

Nos formations sont adaptées en fonction de vos besoins après un entretien gratuit de 30 minutes.
À partir de 1 960 € T.T.C. Exonération de T.V.A.Art. 261.4.4 a du CGI

Test et diagnostic Intelligence Émotionnelle
  • La gestion des émotions
  • Diagnostic EQI 2.0 Intelligence Émotionnelle ; se découvrir
  • Connaitre ses forces et axes de développement
  • Développer son aptitude à exploiter ses émotions dans la gestion de conflits
  • Plan d’action concret de développement
Séance de coaching
  • Mise en situation
  • Plan d’action à court, moyen et long terme. Plan d’action mesurable et réalisable.
Chapitre 1 _ À LA DÉCOUVERTE DE L’ESTIME DE SOI

COMPRENDRE LES COMPOSANTES D’UNE SAINE ESTIME DE SOI

  • Les composantes de l’estime de soi
  • Le processus d’évolution de soi
  • Comprendre et analyser le manque d’estime de soi : Les symptômes
Chapitre 2 _ S’ACCEPTER TEL QUE L’ON EST

AUTOANALYSE OBJECTIVE :

  • Questionnaire de ROSENBERG et Qui suis-je ? Qui dites-vous que je suis ?

ADOPTER L’ÉCOUTE RÉCIPROQUE AVEC SES PARTENAIRES PROFESSIONNELS

  • Se respecter tout en respectant l’autre et Le principe de coresponsabilité

LA ROUE DE LA CONFIANCE, le terreau des relations assertives

  • La cohérence, La transparence, La reconnaissance et la protection

S’ACCEPTER EN TANT QU’ÊTRE FAILLIBLE : (analyser ses expériences professionnelles difficiles)

  • Le droit de se tromper et Le droit d’être différent
Chapitre 3 _ LES DIFFERENTS PROFILS

 QUEL COMPORTEMENT ADOPTEZ-VOUS ?

  • Observer ses comportements
  • Les différentes caractéristiques et conséquences des comportements
  • Identifier : vos pensées, vos croyances limitantes, vos émotions
  • Passer d’un comportement à un autre
Chapitre 4 _ PRENDRE DES ENGAGEMENTS POUR SON PROJET PROFESSIONNEL

VIS-À-VIS DE MOI MEME

  • Développez la confiance en soi en assumant ses responsabilités
  • Se fixer des objectifs afin de maximiser sa motivation
  • Reconnaitre ses qualités, ses points forts
  • Exprimer et recevoir des critiques constructives ou non
  • Le syndrome de l’imposteur

Matériel : Documents et support de travail personnel « workbook » fourni au format pdf, accessible depuis la plateforme extranet, Le stagiaire doit être équipé d’un ordinateur et d’une connexion internet.

En Présentiel : Une salle de réunion adaptée au nombre de participants à la formation,  avec tables, chaises, éventuellement des supports visuels mis à la disposition (ordinateur, Velléda, tableau, vidéoprojecteur). Support de travail personnel « workbook » fourni au format pdf, accessible depuis la plateforme extranet, cas concrets, exercices d’application, aides audiovisuelles, documentation… Le stagiaire doit être équipé : Matériel d’écriture + support papier.

A distance : Visioconférence, avec support visuel.

Accès : Connexion à une plateforme de visioconférence via un lien.

Le stagiaire doit être équipé : Ordinateur, connexion internet, webcam, casque (écouteurs). Pouvoir s’isoler dans un endroit adapté au suivi d’une formation, matériel d’écriture + support papier.

Plateforme EXTRANET

  • Feuille de présence
  • Évaluation des acquis
  • Évaluation de la formation
  • Développer sa confiance en soi, son autonomie
  • Optimiser ses compétences personnelles et professionnelles
  • Mettre ses compétences au service de son projet professionnel

Veuillez faire connaître vos besoins au plus tôt lors de nos échanges. La prise en compte d’un besoin spécifique peut nécessiter un délai pour étudier les modalités d’adaptation ou d’orientation.

OPCO et financement de la formation

Nous travaillons avec les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA). Plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

Pour plus d’information, nous vous accompagnons dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

Pole emploi, CPF, ou autre…

CONTACTEZ-NOUS

Anne Peuvrel
ANNE
BRIGITTE

Vos formatrices

« Le nom de votre formatrice sera communiquée en fonction des sessions de formations »

Coachs professionnelles, passionnées par l’humain, Anne et Brigitte permettent aux personnes qu’elles accompagnent de révéler leur potentiel.

Coachs professionnelles certifiée RNCP II, certifiées Intelligence Emotionnelle test EQI 2.0, certifiées bilan de compétences