Les points forts de la formation
- Un accompagnement individuel et sur mesure, chaque séance est construite à partir de vos situations professionnelles réelles, de vos enjeux et des évolutions que vous souhaitez engager.
- Un diagnostic d’intelligence émotionnelle EQ-i 2.0 avec restitution personnalisée.
- Une approche qui relie intelligence émotionnelle, communication et connaissance de soi.
- Des outils concrets directement applicables dans le quotidien personnel et professionnel.
- Une pédagogie favorisant la compréhension, l’appropriation et l’intégration des outils relationnels.
- Un travail appliqué permettant une évolution durable de la posture relationnelle et de la qualité des échanges.
Pour qui ?
Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa communication, mieux se connaître et développer une posture relationnelle plus consciente et plus ajustée dans les sphères personnelles et professionnelles.
- Toute personne traversant des difficultés relationnelles ou souhaitant développer une communication plus fluide et plus affirmée
- Dirigeants, managers, indépendants
- Collaborateurs souhaitant améliorer la qualité de leurs échanges et de leurs relations professionnelles
Besoin d’une formation sur-mesure ?
CONTACTEZ-NOUS
Les dates des sessions sont ouvertes et garanties jusqu'au 31/12/2027
14 heures**d’autres formats existent
4 séances de 3h30, organisation définie conjointement lors de l’entretien préalable
Inscription validée après un entretien de 30 minutes, questionnaire de positionnement. Inscription 14 jours avant le début de la session ; ce délai peut être réduit, sur étude conjointe des disponibilités.
En option :
Intelligence émotionnelle : le diagnostic EQI 2.0 :
Comportement et performance : Le test de personnalité PROFIL PRO2
1 560 € T.T.C. Exonération de T.V.A.Art. 261.4.4 a du CGI
JE M'INSCRIS
Diagnostic initial & Intelligence Émotionnelle, fil rouge du parcours
Dès la première séance, un diagnostic en intelligence émotionnelle permet d’individualiser le parcours, d’identifier forces et axes de développement, et de poser les bases d’un plan de progression personnalisé.
1 — Comprendre les mécanismes de la communication
- Définir les fondamentaux de la communication et les mécanismes influençant les échanges relationnels
- Identifier les différents niveaux de communication
- Repérer les facteurs favorisant ou limitant une communication fluide
- Comprendre l’impact de la posture et des émotions dans les interactions
- Analyse de situations concrètes rencontrées par le participant
2 — Comprendre sa manière de percevoir et d’interagir
- Comprendre les mécanismes de perception et de construction de la réalité
- Identifier les filtres personnels influençant les relations
- Repérer l’impact des expériences, croyances et représentations dans la communication
- Identifier l’impact des valeurs et croyances sur les comportements relationnels
- Comprendre les liens entre émotions, réactions et communication
- Développer une meilleure conscience de ses automatismes relationnels
- Repérer les mécanismes favorisant tensions ou incompréhensions
- Travail appliqué à partir de situations vécues dans le quotidien
3 — Développer une communication plus consciente et plus ajustée
- Développer l’écoute active et la qualité de présence dans les échanges
- Observer et mieux comprendre la communication non verbale
- Développer sa capacité de reformulation et de clarification
- Améliorer sa capacité d’adaptation relationnelle
- Expérimenter des outils favorisant une communication plus fluide et plus constructive
- Travail appliqué à partir de situations relationnelles concrètes
4 — Développer une posture relationnelle plus stable et plus affirmée
- Développer une communication plus assertive
- Savoir exprimer ses besoins et ses limites avec davantage de justesse
- Identifier certains mécanismes relationnels et jeux psychologiques
- Développer des relations plus équilibrées et plus constructives
- Renforcer la confiance et la coopération dans les échanges
- Identifier les évolutions relationnelles souhaitées et élaborer des actions concrètes transférables
- Développer une posture relationnelle plus stable, plus consciente et plus alignée
Intégration & Perspectives d’évolution
Bilan des apprentissages, identification des évolutions de posture et des axes de progression. Définition d’actions concrètes transférables dans le quotidien relationnel et professionnel.
Supports : Workbook personnalisé remis au début de la formation. Fiches pratiques, grilles et documents ressources téléchargeables depuis l’extranet.
Méthodes : Apports pédagogiques structurés, exercices d’application, analyse de situations vécues apportées par le participant, mises en situation et temps d’intégration appliqués au vécu réel.
Équipement requis : Ordinateur, connexion internet, dispositif audio et vidéo. Environnement adapté.
Format :
- À distance (modalité principale) : formation en visioconférence avec support visuel interactif.
- En présentiel : formation animée en salle adaptée, équipée des moyens nécessaires.
- Positionnement établi lors de l’entretien préalable
- Évaluation des connaissances en début de formation
- Analyse des situations vécues, en cours de parcours
- Feuille de présence
- Évaluation des connaissances en fin de formation
- Attestation de suivi de formation
- Évaluation à chaud en fin de formation
- Évaluation à froid à distance
Vous développez une meilleure compréhension de votre fonctionnement relationnel, émotionnel et communicationnel, et une capacité concrète à transformer vos interactions au quotidien.
- Vous identifiez les mécanismes qui influencent vos échanges et comprenez mieux vos réactions automatiques
- Vous développez une communication plus claire, plus fluide et plus ajustée aux situations rencontrées
- Vous renforcez votre écoute, votre capacité d’adaptation et votre présence dans les relations
- Vous affirmez vos besoins et posez vos limites avec davantage de justesse et de sérénité
- Vous repartez avec des outils concrets favorisant des relations plus constructives et plus équilibrées au quotidien.
Veuillez faire connaître vos besoins au plus tôt lors de nos échanges. La prise en compte d’un besoin spécifique peut nécessiter un délai pour étudier les modalités d’adaptation ou d’orientation.
OPCO et financement de la formation
Nous travaillons avec les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA). Plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.
Pour plus d’information, nous vous accompagnons dans le choix de vos formations et la gestion administrative.
Pole emploi, CPF, ou autre…
