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FORMATION Organisation, gestion et valorisation du temps
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FORMATION Organisation, gestion et valorisation du temps

À DISTANCE,

EN INDIVIDUEL

Efficience

 

Au-delà d’une formation, L’Année Sens vous propose du  coaching personnalisé pour se réinventer professionnellement.

La gestion du temps et des priorités revêt une importance essentielle ; chaque journée planifiée efficacement, chaque prise de décision rapide entraîne un développement de la productivité. Une bonne gestion du temps permet de planifier l’imprévu.

 

Votre évolution personnelle au service de votre développement professionnel

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10

Le taux d’assiduité total est de :

Le taux d’abandon est de :

Pas d’évaluation de la formation à ce jour

(mise à jour février 2023)

Objectifs pédagogiques

 

  • A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :

    • Développer une meilleure efficacité professionnelle, une meilleure efficience,
    • Maîtriser son organisation personnelle et professionnelle,
    • Rester serein face à la pression grâce à une bonne organisation,
    • Garder son énergie à bon escient et rester focalisé sur ses objectifs.

Pour qui ?

Le public concerné est : Tout public, toute personne souhaitant optimiser son organisation personnelle et professionnelle.

Les conditions d’accès sont :

  • Prérequis : Aucun
  • Niveau exigé : Aucun

Besoin d’une formation sur-mesure ?

CONTACTEZ-NOUS

Prochaines dates 2022/2023

Du --/--/-- au --/--/--Du --/--/-- au --/--/-- (à définir conjointement)

Durée

14h00

Rythme

6 séances de 2h en visio synchrone + 2h de travail personnel

Modalités

Les conditions d’accès sont : Entretien et test de positionnement 30 min

Tarif

1560 € T.T.C.Exonération de T.V.A. - Art. 261.4.4 a du CGI

CHAPITRE 1 _ Identifier mon objectif (le sens) (Durée 2h)
  • État des lieux
  • Mieux m’organiser pour ? (SMARTEF)
  • Quels sont mes rêves ?
  • Quelle sera ma vie quand je serai organisé.e ?
CHAPITRE 2 _Définir mes priorités (le chemin) _ (Durée 2h)
  • Qu’est-ce qui me rapproche de mes objectifs ?
  • Quelle est ma personnalité ?
  • Les 7 piliers de vie
  • Vie pro. / Vie perso.
CHAPITRE 3 _Une organisation efficace (les outils) _ (Durée 2h)
  • Gestion du temps, planification, challenge
  • Passer du temps subi au temps choisi (la matrice d’EISENHOWER)
  • Mon environnement ? (Ergonomie, transport, logement, bureau…)
  • Collecter et gérer les informations (mails, réseaux sociaux, internet…)
CHAPITRE 4 _Ma communication (les relations) _ (Durée 2h)
  • Se protéger des sollicitations excessives, savoir dire NON
  • Les jeux psychologiques (le triangle de Karpman)
  • Formuler ses objectifs, fixer ses limites
  • Se déterminer
CHAPITRE 5 _Maintenir mon énergie (Le cap) _ (Durée 2h)
  • Alléger ma charge mentale
  • Identifier mes techniques de sabotage, vaincre la procrastination
  • Quelles sont mes ressources, où puiser mon énergie ?
  • Temps d’action / Temps de récupération, gestion du stress
CHAPITRE 6 _Coaching projectif _ (Durée 2h)
  • Coaching projectif
  • Plan d’actions
  • Bilan

Matériel : Documents et support de travail personnel « workbook » fourni au format pdf, accessible depuis la plateforme extranet, Le stagiaire doit être équipé d’un ordinateur et d’une connexion internet.

En Présentiel : Une salle de réunion adaptée au nombre de participants à la formation,  avec tables, chaises, éventuellement des supports visuels mis à la disposition (ordinateur, Velléda, tableau, vidéoprojecteur). Support de travail personnel « workbook » fourni au format pdf, accessible depuis la plateforme extranet, cas concrets, exercices d’application, aides audiovisuelles, documentation… Le stagiaire doit être équipé : Matériel d’écriture + support papier.

A distance : Visioconférence, avec support visuel.

Accès : Connexion à une plateforme de visioconférence via un lien.

Le stagiaire doit être équipé : Ordinateur, connexion internet, webcam, casque (écouteurs). Pouvoir s’isoler dans un endroit adapté au suivi d’une formation, matériel d’écriture + support papier.

Plateforme EXTRANET

  • Feuille de présence
  • Évaluation des acquis
  • Évaluation de la formation
  • S’organiser en sachant prioriser en fonction des critères d’urgence et d’importance
  • Mettre en place des techniques permettant d’éviter les distracteurs pour gagner en efficacité
  • Gérer le stress de façon efficace grâce à une bonne organisation

Veuillez faire connaître vos besoins au plus tôt lors de nos échanges. La prise en compte d’un besoin spécifique peut nécessiter un délai pour étudier les modalités d’adaptation ou d’orientation.

OPCO et financement de la formation

Nous travaillons avec les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA). Plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

Pour plus d’information, nous vous accompagnons dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

Pole emploi, CPF, ou autre…

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Anne Peuvrel
ANNE
BRIGITTE

Vos formatrices

« Le nom de votre formatrice sera communiquée en fonction des sessions de formations »

Coachs professionnelles, passionnées par l’humain, Anne et Brigitte permettent aux personnes qu’elles accompagnent de révéler leur potentiel.

Coachs professionnelles certifiée RNCP II, certifiées Intelligence Emotionnelle test EQI 2.0, certifiées bilan de compétences